Immersion Froid & Respiration
Une pratique ancrée dans le territoire
Le souffle et le froid, une même porte d’entrée
Ma pratique du yoga s’est toujours construite autour du souffle.
En août 2015, un stage avec Maurice Daubard, pionnier français de l’adaptation volontaire au froid, à Zinal en Suisse, m’a révélé la continuité entre le pranayama que j’enseigne depuis des années et la physiologie moderne de l’exposition au froid.
Depuis, je pratique régulièrement l’immersion dans les torrents et rivières de montagne, associée à un travail respiratoire et à la visualisation.
Un ancrage unique en Pays Basque et Pyrénées
Installé à Uhart-Cize, sur le chemin de Saint-Jacques-de-Compostelle, je bénéficie d’un accès direct à des cours d’eau naturels : la Nive et ses affluents, les lacs d’altitude pyrénéens.
Comment se déroule un atelier
Ce que cette pratique peut vous apporter
Contre-indications
Déconseillée en cas de grossesse, épilepsie, troubles cardiovasculaires non stabilisés, hypertension non contrôlée. En cas de doute, consultez votre médecin.
Cette pratique s’inscrit dans une démarche de bien-être et de performance — elle ne remplace ni un avis médical, ni un accompagnement thérapeutique.
Tarif
Atelier découverte 2h30 à 3h
Sur rendez-vous selon météo et niveau d’eau 🙂
Envie d’essayer ? Contactez-moi pour organiser une prochaine sortie.
90€
par personne