Yogathérapie

BÉNÉFICES

Le Yogathérapie ou Yoga santé

Le Yogathérapie cible les outils nécessaires à la guérison en proposant un programme individuel à effectuer journellement. Il est un soutien au suivi médical.

Les outils : les postures de hatha-yoga, la relaxation, les exercices respiratoires, les techniques de visualisation et de concentration, les méditations tantriques et le Yoga nidra (yoga du sommeil), les techniques subtiles de Prana vidya (la conduite du prâna) et le Swara yoga (la maîtrise du souffle).

Afin de bénéficier du plein potentiel de ce travail effectué ensemble, il est important de vous engager sur une certaine durée. Des cartes de 5 ou 10 séances sont proposées dans cette optique. Séances d’1h environ.

Pour soutenir l’action thérapeutique du Yoga, un suivi en Ayurvéda (alimentation, routine de vie, massages) peuvent vous être proposés.

Pour en savoir plus sur les séances de yogathérapie, lisez l’article « Le Yogathérapie ou Yoga santé, un yoga individuel et progressif » sur le blog.